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消化不良時可以按摩的穴位有很多，最主要的穴位如天樞穴、中脘穴以及足三裡等，足三裡算是保健大穴，主要是在小腿部位，在兩側膝眼向下約三寸的位置，在脛骨的外緣，在這個交叉點可以找到按壓時有酸脹、麻等感覺的穴位。如果穴位不太容易找到，也可以在網絡尋找掛圖或者相關的穴位指示來進行尋找，在類似的穴位部位進行點、揉、打轉或者敲打等來進行處理，可以適當緩解消化不良的情況。
另外，中脘穴可以在肚臍和劍突下連線的中點位置找到，天樞穴在肚臍水平線兩側，根據情況找到類似的穴位進行相關的按摩、熱敷以及艾灸等，可以適當的緩解消化不良。
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